雾霾对人体的伤害是显而易见的，尤其是呼吸系统尚未完善的婴幼儿，他们没有鼻毛，雾霾颗粒更容易侵入鼻腔，引发各种呼吸道疾病。持续的雾霾天气，加之PM2.5超标，很可能对宝宝造成不同程度的伤害，包括生理上和精神上的。

1、小儿呼吸道感染与肺癌

雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接侵入人体呼吸道并粘附其中，其中直径在2.5微米以下的颗粒会进入肺泡，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

　　当儿童长期处于雾霾环境中，由于他们的呼吸道还没有发展成熟，鼻毛比较少，无法阻挡各种颗粒进入呼吸道，雾霾颗粒中附着的有害物质，比如重金属，二氧化硫等等，进入肺部后会对儿童肺部的纤毛运动产生影响，从而引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作等。其中的PM2.5会沉积在儿童的肺泡中，这些烟尘会被溶解然后进入血液，损伤红蛋白的输氧能力，容易造成血液中毒。

　　因此，雾霾天气严重的时候，儿童最好减少出门时间，如果一定要出门，那就带上专门的口罩，回家后一定要及时清洗裸露在外的皮肤。

2、小儿佝偻病

　　太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，雾霾天时，高空中会有厚厚的污染层，一定程度上会阻挡紫外线的进入。紫外线辐射的减弱导致儿童体内合成的维生素D减少，从而体内的钙、磷代谢紊乱以及骨骼钙化，增加儿童患小二佝偻病的概率。长期处于雾霾环境中时，妈妈们一定要注意宝宝的状态，如果免疫力低下，条件反射缓慢，表情淡漠，语言发育迟缓，就要考虑是否因为紫外线照射少，而换上小二佝偻病了。

　　另外，紫外线是最好的自然界杀菌使者，能杀灭杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　如果正好处在北京等一年大部分时间都笼罩的雾霾下的城市，妈妈们就需要额外给宝宝补充维生素D了，在选择上面，最好选择大厂家正规工厂的产品，以避免购买到不合格的产品。

3、情绪不稳定

　　阴霾天还会影响宝宝的情绪，雾霾天时天气阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，此时宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，也就是退黑色，褪黑激素对生命活动有抑制作用，让人情绪低落，体温降低，心跳减慢，血压下降，这时大脑及机体就会统一进入休息状态，启动睡觉模式。

　　除此之外，大量的松果体素会导致甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，也很容易让宝宝产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

　　天气昏暗，我们无能为力，但是我们可以营造一个明亮的环境，日照情况不好时，可以将家里的等都打开，保持屋内明亮，同时还可以引导孩子做一些有意思的小游戏，转移孩子的注意力，调动他们的积极性，尽可能的避免懒散低落情绪。